没有瘦不下来的腿,宋茜程潇肌肉腿消失,吴昕从小粗腿逆袭成女团腿

类别:{field:typename/} 作者:{field:writer/} 日期:2022-08-03 10:41

很多人都说,女明星的美腿是天生的。这当然不乏其中一些天赋异禀、老天爷赏饭吃的典型,比如杨幂,一双腿从小美到大,简直都能单独出道了。

不过也不是所有人都像杨幂这样中了基因彩票,有些女明星自出道以来,身材就备受诟病。就拿曾在韩国务工的宋茜、程潇来说,两位都是女团爱豆出身,但都因为长期练舞形成的肌肉腿遭到不少吃瓜群众吐槽。

特别是宋茜,小腿肌肉异常发达,甚至有点像萝卜腿,尤其是穿紧身牛仔裤的时候,把宋茜的腿紧紧勒住,看起来腿明显有点粗。

​不过最近再看看宋茜、程潇的腿,会发现肌肉腿明显消失了。为了避免照骗嫌疑,咱们来看看生图,姐姐的腿不是腿,是塞纳湖畔的春水!她俩通过后天努力虽然没有瘦成竹竿一样的筷子腿,但整体看起来腿变得匀称了很多,也让身材比例看起来更协调,是人群中一眼就能看到的美貌和好身材啊!

​还有另一个堪称励志典范的就是吴昕,在大家印象中,吴昕一直还是《快乐大本营》中的那个小透明。不过自从参加了综艺节目《乘风破浪的姐姐》后,不夸张的说,她简直像变了一个人似的。

整个人完全时尚感爆棚,不仅私服造型可盐可甜。最令人惊奇的变化,还有她那曾经标志性的小粗腿,而且比例也不够好。但是《浪姐》之后,很多人也发现她的腿变得非常匀称,很明显能看到腿也变直了不少。

还记得她在《浪姐》中表演的绝活——“一字马”。在劈叉的时候,双臂并没有撑地,这也足以说明吴昕的平衡感和柔韧性相当不错,这完全就是女团腿嘛!

看到上面几个女明星的逆袭,你是不是也很心动呢?但是博主这里要提醒大家,腿不是几天就胖成那么粗的,所以也不是几天就能瘦下来的,但是没有瘦不下来的腿。有时瘦身不成,不一定是食量太大所造成,问题反而可能出现在“循环不良”。

​今天就给大家带来日本爆红的“推推脂瘦腿法”,只要用身体乳或者按摩膏,搭配正确按摩手法,就可以改善循环问题,找回纤细美腿,超实用的瘦腿法更是在日本造成前所未有的轰动,赶快来一探究竟吧!

​这里跟大家科普一下“推推脂瘦腿法”,它出自日本超人气美容作家千波小姐曾推出一本《伝说の脂肪ほぐし》瘦身书。在书里,她解析到,一旦腿部淋巴阻塞,造成多余水分无法回收和代谢,细胞就会囤积多余水分,也就是所谓的水肿现象,甚至还会造成血液循环不良,进而影响脂肪的燃烧,相信聪明的你看到这就知道,淋巴循环在瘦腿中扮演多么重要的角色了。

千波也进一步拟定了一套瘦腿计划,分成了6套动作,每天可以各做20回,总计10分钟。只要每天持之以恒,就能看见明显的瘦腿效果,有日本网友分享自己跟着做,4周腿围就少了7cm,具体该怎么按摩,一起往下看!

step1:按压大腿

用身体乳均匀涂抹于腿部之后,就可以正式进入推推脂按摩的第一步。请将手掌下压大腿根部并反复按摩约20下。

step2:脚底按摩

接着,再用拇指从脚底根部往脚指头方向按压,这个步骤可以很好地舒缓一整天腿部的压力,同时也能提升血液循环。

step3:关节按摩脚背、脚踝

第三套动作以手指关节,反向按摩脚背与脚踝的地方,每个地方各自来回按摩20下。

​step4:指压小腿

接下来再把多余的身体乳,用大拇指按压小腿后侧并带到膝关节后侧,如果润滑度不足也别忘了再多补充身体乳。

step5:负重按摩

按摩时适时地加点压力,一手握拳、一手五指张开向下加压,多了身体力量去带动,按摩会更有效果,虽然大腿根部可能会有点酸酸的,但只要想着撑过这关,仙女美腿就在不远处了。

​step6:放松筋骨

最后进入比较舒缓的步骤,用双手反复揉捏大腿根部,让这部分的肌肉放松,同时也能改善淋巴循环不良的问题。

​相信只要坚持定期按摩,吴昕同款女团腿就离你不远了。

相关推荐: 百想视后金泰梨,32岁演18毫不违和,宝藏演员应该被看见 《人间世》定档4月15日暖春治愈系电影即将上映 明月镜片3个月临床结果陷效果争议:国产离焦镜如何争霸近视防控江湖? 上海“元宇宙”经济启航 《瞄准》大结局,水母组团灭,秦雪令人心疼,苏文谦是最大赢家 《秋蝉》开播首集,三位大咖领盒饭,剧情不拖沓观众大呼过瘾 蔡徐坤工作室回应专辑封面抄袭 称已启动维权程序 经纪人回应林志颖近况 已接受手术一切还在观察中 乔欣晒海边度假照,穿着清凉造型甜美,侧身状态不输00后 32岁沈梦辰曝光私人豪宅:其实,杜海涛会不会娶她,都不重要了 73岁许绍雄现身新加坡,许绍雄女儿在国外开餐厅 赵丽颖午后露营随拍,甜美可爱笑靥如花 离婚十年,潘粤明首次和儿子温情互动,董洁的评论区充满感谢声 没有瘦不下来的腿,宋茜程潇肌肉腿消失,吴昕从小粗腿逆袭成女团腿 都在盯着钟丽缇小女儿考拉,如今大女儿悄悄长大,21岁美得像天使 还珠剧组重聚回忆杀 晴儿见老佛爷狂飙演技现场落泪 《笑傲江湖》郭德纲避谈女相声演员身份,熊大熊二科技喜剧引争议 沈阳:罗云熙商场参加活动,三层楼都被站满,“羡慕现场的姐妹” 李亚鹏的魔法:前任周迅,前妻王菲,现让小19岁模特为其生女 她22岁获选美冠军,嫁给富商生一子,如今35岁婚姻生活很幸福